孕婦催眠生產與赤足瑜珈 加開週一晚上
剩下3️⃣個名額
每週四 10:20-11:30
加開每週一 18:00-19:00
🖍團體課程只有這個時間
2次的陪產經驗
我的雙寶也都是溫柔生產
之前為了照顧孩子,一邊工作,一邊陪伴他們
孕婦瑜珈課程都是以個別教學為主
現在兩個孩子長大了
終於有自己的時間可以開團體孕婦瑜珈課程
希望透過瑜珈的練習課程,讓更多的孕婦可以享受整個生產的過程
教學重點:
1️⃣運用最新的運動概念赤足瑜珈與臨床骨科動作矯正的教學技巧,帶到孕婦瑜珈的練習,赤足瑜珈的足部喚醒練習,讓足底的軟組織恢復到原本的長度與彈性度,也會活化神經。足部的彈性與功能恢復之後,可以改善下肢水腫,雙腳變得輕盈,提高身體的控制能力
2️⃣我也有培訓嬰兒瑜珈的部分,孕婦瑜珈會結合練習動作是幫助刺激胎兒的前庭覺發展,同時會帶到一點嬰兒按摩的手法與安撫技巧
3️⃣第一胎的時候,我們剛好住在美國,我的產檢都是由助產師來檢查,也因此和他學習到很多生產的觀念,真的好懷念那個產檢的時光。我的生產、待產、生產教育課程、孕婦瑜珈也都是在美國受訓學習
4️⃣課程會使用到精油(非直銷品)來幫助媽媽減壓和放鬆
5️⃣許多的生產教育、產科護理、嬰兒按摩內容分享,還有我的陪產與生產經驗
目前任職於:
l 精英文教事務基金會 高級育嬰師-嬰幼兒瑜珈實務訓練培訓講師
l 英倫產後護理之家 嬰兒瑜珈講師
l 人之初產後護理之家 產後/孕婦瑜珈講師
l 做瑜珈 Zuoyoga教室- 孕婦產後瑜珈課程帶領人
l 做瑜珈 Zuoyoga教室- 赤足與療癒芳香瑜珈課程
📌課前須知:
上課地點在信義安和站,走路3分鐘
上課前,會給你填寫一份醫療問卷
會先了解媽媽的狀況,設計的動作也是適合這個團體的練習
一班最多8個媽媽
一期為10堂課程,可以請假2次
如果中間去生產了,也可以保留到產後瑜珈與嬰兒按摩瑜珈的課程
歡迎有興趣加入的媽咪私訊息給我,謝謝
#產後瑜伽
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#嬰兒瑜珈
#Nana的孕產與親子瑜珈
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#生產隊友
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《黑暗是來路》
夏雪
Dear,Mo
轉眼很快來到十六週,心裡還是覺得不踏實。
懷孕以前,只幻想過孩子的可愛,並沒有真正思考當上母親會是怎麼樣的感覺,只有在產檢時,看到胎兒漂浮在胎盤裡,上下擺動著小手小腳時,會有一種「胎兒好可愛呦~」的驚嘆。或許當胎兒再大一些時,可以感受到胎動時,心裡的衝擊才會比現在更強烈。
真要說的話,比起興奮,更多的是焦慮不安和擔心;擔心胚胎不健全;擔心營養不夠;胎兒會發育不良;憂心搬家會對孩子不好,害怕新大樓周遭的裝潢聲響會影響寶寶的睡眠。懷孕的心情,比起興奮,反倒是被滿滿的焦慮所包圍。
最近讀你的ig,看到你在回顧2020,大意是說,2020過得太快了,好像什麼都沒做,就準備結束了。但其實這一年你做了很多事,你出版了兩本書,演了很多戲,包括一部令人耳目一新的「沙膽姐」,又寫了好幾部網路小說。在我眼中的妳,一直是個用功又勤勞的女孩,當演藝事業出現那怕只有一點點空檔,都會立刻用寫作去作填補,沒有一刻荒廢。回望自己,反倒生出心虛之意。
在《沒有色彩的多崎作和他的巡禮之年》裡面,村上春樹將車站比喻為人生路上的挫折和失敗。或許我們會因為挫折而暫時停下來,卻不會因為挫折,永遠留在原地,我們最終會重新起行,繼續向前走。
跟你分享一件有趣的事情,在我的孕初期,因為太痛苦了,一度斬釘截鐵嚷著不會再生第二胎,就算捧著花不完的鈔票在我面前,我也不願意再承受同樣的苦。但慢慢來到蜜月期,當我每天低頭望著微微隆起的腹部,過去曾經痛苦得讓我想要死去的折磨,彷佛消失不見了,覺得幸好我撐過來了,幸好我當時沒有放棄。
2020是個難過的年,但我們不會永遠停留在2020,目前的陰霾,也終將會散去,大家最終還是要向前看。
刊於2020.12.9東週刊
圖片提供:Tony
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孕婦催眠生產與療癒瑜珈
每週四 10:20-11:30
🖍團體只有這個時間
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我的雙寶也都是溫柔生產
之前為了照顧孩子,一邊工作,一邊陪伴他們
孕婦瑜珈課程都是以個別教學為主
現在兩個孩子長大了
終於有一點自己的時間可以開團體孕婦瑜珈課程
希望透過瑜珈的練習課程,讓更多的孕婦可以享受整個生產的過程
教學重點:
1️⃣運用最新的運動概念赤足瑜珈與臨床骨科動作矯正的教學技巧,帶到孕婦瑜珈的練習,赤足瑜珈的足部喚醒練習,讓足底的軟組織恢復到原本的長度與彈性度,也會活化神經。足部的彈性與功能恢復之後,可以改善下肢水腫,雙腳變得輕盈,提高身體的控制能力
2️⃣我也有培訓嬰兒瑜珈的部分,孕婦瑜珈會結合練習動作是幫助刺激胎兒的前庭覺發展
3️⃣第一胎的時候,我們剛好住在美國,我的產檢都是由助產師來檢查,也因此和他學習到很多生產的觀念,真的好懷念那個產檢的時光。我的生產、待產、生產教育課程、孕婦瑜珈也都是在美國受訓學習到
4️⃣課程會使用到精油(非直銷品)來幫助媽媽減壓和放鬆
5️⃣許多的生產教育、產科護理內容分享,還有我的陪產與生產經驗
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課前須知:
上課地點在信義安和站,走路3分鐘
上課前,會給你填寫一份醫療問卷
會先了解媽媽的狀況,設計的動作也是適合這個團體的練習
一班最多8個媽媽
一期為10堂課程,可以請假2次
如果中間去生產了,也可以保留到產後瑜珈與嬰兒按摩瑜珈的課程
歡迎有興趣加入的媽咪私訊息給我,謝謝
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#祝我好孕
#嬰兒按摩
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安和 產檢 在 [問題] 安和婦產科醫生推薦- 看板PingTung - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
大家好
我目前在婦產科診所產檢
確定之後轉往安和產檢+生產
已訂安和的月中
(考量到疫情關係,就不會想要生產跟月中在不同地方)
家中長輩聽別人說
劉正民醫師 跟 劉德森醫師 都還不錯
我有爬文
大多推薦劉正民醫師:看診仔細、有耐心
缺點是看診時 候診人多、沒有隱私
也有人說,他講話很快,會聽不清楚...
比較沒有看到推薦劉德森醫師
想問問版友
有沒有人給劉德森醫師產檢的呢?感想如何?
兩位劉醫師,有在半夜接生的嗎?
產後會常來巡視傷口狀況嗎?還是都由護理師處理?
(有太多問題想問了,好焦慮QQ)
或是推薦其他安和醫師,也請分享,謝謝!
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